西安市瑜伽館(西安哪里有瑜伽教練班)
練習(xí)瑜伽對(duì)普通人的肢體要求很高，對(duì)于殘疾人來(lái)說(shuō)更是困難。不過(guò)，西安有一家名為清卓瑜伽的運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部。這個(gè)瑜伽館只對(duì)殘疾人開放。殘疾人可以在這里免費(fèi)學(xué)習(xí)瑜伽，一些學(xué)生也從這里走上了就業(yè)之路。
關(guān)愛(ài)殘疾人，開設(shè)瑜伽館
清卓瑜伽工作室的創(chuàng)始人是楊文婷。今年30歲，是一名專業(yè)瑜伽老師。多年前在參加志愿者活動(dòng)時(shí)接觸到一些殘疾人后，她萌生了為殘疾人授課的想法?！巴ㄟ^(guò)與殘疾朋友的交流，我發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)也有學(xué)習(xí)瑜伽的愿望。然而，大多數(shù)瑜伽館只對(duì)普通人開放，動(dòng)作難度較大，不適合他們練習(xí)?！弊鳛橐幻麑I(yè)的瑜伽老師，楊文婷深知瑜伽對(duì)人們的身體健康大有裨益，而這些殘疾人往往需要社會(huì)更多的關(guān)注和關(guān)懷。2016年，楊文婷決心實(shí)現(xiàn)自己的想法。她開了一家瑜伽館，聚集了殘疾人，開始免費(fèi)教授他們有針對(duì)性的瑜伽課程。
2020年9月，清卓瑜伽入駐西安市蓮湖區(qū)殘疾人創(chuàng)業(yè)孵化服務(wù)中心。中心免費(fèi)提供場(chǎng)地，讓楊文婷為殘疾人服務(wù)無(wú)后顧之憂。截至目前，瑜伽館已招收近400名殘疾學(xué)員。
“練習(xí)瑜伽讓我在身體殘疾的情況下也能快樂(lè)地生活?！?/p>
近年來(lái)，通過(guò)不斷探索，楊文婷對(duì)瑜伽課程進(jìn)行了分類和細(xì)化。目前，她提供的瑜伽課程分為兩類，一類專門針對(duì)身體殘疾人士，另一類針對(duì)聽(tīng)力障礙人士?！斑@兩類課程主要是根據(jù)學(xué)生的身體狀況來(lái)開設(shè)?！睏钗逆帽硎?，針對(duì)身體殘疾學(xué)生的課程動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇在輪椅上或在專業(yè)瑜伽墊上練習(xí)。主要通過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作或冥想，讓學(xué)生緩解壓力、放松身心。由于聽(tīng)障學(xué)生身體素質(zhì)較好，所教授的瑜伽動(dòng)作難度稍大。主要目的是糾正姿勢(shì)和伸展肌肉。
“練習(xí)瑜伽不僅可以改善我身體上的病痛，還可以讓我在身體殘疾的情況下快樂(lè)地生活。”58歲的張琪女士是一名聽(tīng)障人士，2017年開始在清卓瑜伽館學(xué)習(xí)瑜伽。多年的瑜伽練習(xí)讓她的腰痛得到了很大的改善，性格也變得開朗了很多。經(jīng)過(guò)瑜伽館的培訓(xùn)，她還通過(guò)了國(guó)家體育總局的瑜伽健身教練資格考試，現(xiàn)在成為了瑜伽館的助理老師。據(jù)楊文婷介紹，和張琪一樣，瑜伽館里已有5名聽(tīng)障學(xué)員通過(guò)了健身教練資格考試，其中3人現(xiàn)在在瑜伽館擔(dān)任助教，解決了他們的就業(yè)問(wèn)題。
楊文婷的收獲與打算
楊文婷告訴記者，在瑜伽館開業(yè)的過(guò)程中，她一直在不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。她不僅對(duì)瑜伽職業(yè)有了更深入的了解和掌握，還學(xué)會(huì)了如何與殘疾人溝通?！盀榱私搪?tīng)障人士，我還學(xué)了很多手語(yǔ)?！彼f(shuō)，在瑜伽課初期，她因?yàn)椴欢终Z(yǔ)，無(wú)法與學(xué)生交流。這讓她陷入了兩難境地：課前把字打印在紙上或者寫在白板上，效率太低。手語(yǔ)老師有時(shí)無(wú)法完全翻譯他們想說(shuō)的話。楊文婷決定自學(xué)手語(yǔ)?，F(xiàn)在，她能夠獨(dú)立用手語(yǔ)教學(xué)聽(tīng)障人士。學(xué)生們都稱贊她是一位溫柔、細(xì)心的老師。楊文婷也因此與許多殘疾學(xué)生成為了生活中的好朋友。
“作為一個(gè)健全人，雖然我不能真正同情殘疾人，但我會(huì)盡力幫助他們?！睏钗逆谜f(shuō)，她現(xiàn)在的愿望是發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)更多熱愛(ài)瑜伽的人。殘疾學(xué)生，讓他們成為專業(yè)的瑜伽老師，教授更多的殘疾人。“一方面，殘疾人可以更好地了解彼此的身體狀況和感受，從而可以為其他學(xué)員提供更專業(yè)、更貼心的瑜伽指導(dǎo)。另一方面，也可以解決更多殘疾人的就業(yè)問(wèn)題?！蓖ㄟ^(guò)這種訓(xùn)練方法。”（西安報(bào)業(yè)全媒體記者雷杰）