四大活動(dòng)主題是什么(四大活動(dòng)主題有哪些)

健康從“心”開(kāi)始，燦爛的青春需要健康相伴。陜西能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院第五屆心理教育宣傳季已啟動(dòng)。在夏日明媚的陽(yáng)光下，學(xué)生們可以約上三五個(gè)朋友自己動(dòng)手。心靈水療會(huì)讓你的“心”生活變得更好。一起來(lái)看看都有哪些活動(dòng)吧~

今天給大家?guī)?lái)的心理咨詢(xún)活動(dòng)是以8至12人為一組，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)和生活過(guò)程中遇到的各種煩惱。

在群體內(nèi)部人際關(guān)系的互動(dòng)下，每個(gè)人通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來(lái)認(rèn)識(shí)、接受、發(fā)展自己，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為，從而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，養(yǎng)成良好的人際適應(yīng)能力。最終實(shí)現(xiàn)更加完美的發(fā)展和成長(zhǎng)。

工作坊一：遇見(jiàn)更好的自己

如果你想：塑造完整、積極的自我認(rèn)知，克服自卑，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)，就選擇它吧~~

活動(dòng)狀態(tài)

活動(dòng)人數(shù)：8人

活動(dòng)時(shí)間5月27日15:40

活動(dòng)地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

“成就和幸福的核心在于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，而不是糾正自己的弱點(diǎn)。第一步是識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)?！眰€(gè)人優(yōu)勢(shì)對(duì)于每個(gè)人的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展、生活適應(yīng)、美好體驗(yàn)都起著極其重要的作用。積極心理學(xué)家塞利格曼將人類(lèi)的個(gè)人優(yōu)勢(shì)概括為六類(lèi)：智慧、勇氣、仁慈、正義、節(jié)制和卓越。6大元素以不同的比例體現(xiàn)在你的身上，塑造出獨(dú)一無(wú)二的你。

工作坊二：捕捉幸福

如果你想：了解幸福的真諦，擁有正確的幸福觀，體驗(yàn)無(wú)限的幸福，就選擇他！

活動(dòng)狀態(tài)

活動(dòng)人數(shù)：8人

活動(dòng)時(shí)間5月28日15:40

活動(dòng)地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

你知道什么是幸福嗎？幸福并不只是貓吃魚(yú)、狗吃肉、奧特曼打小怪獸那么簡(jiǎn)單。在心理學(xué)上，我們把這種感覺(jué)稱(chēng)為主觀幸福感，主要包括積極情緒、消極情緒和生活滿(mǎn)意度。那么如何增加幸福生活的可能性呢？如何將痛苦的情緒引導(dǎo)到正軌，讓自己能夠更好的發(fā)展？

工作坊三：演奏希望主題曲

如果你想：滿(mǎn)意地經(jīng)歷過(guò)去，快樂(lè)地感受現(xiàn)在，充滿(mǎn)希望地面對(duì)未來(lái)，就選擇它！

活動(dòng)狀態(tài)

活動(dòng)人數(shù)：8人

活動(dòng)時(shí)間6月3日15:40

活動(dòng)地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

我們經(jīng)常用“樂(lè)觀”和“悲觀”來(lái)形容一個(gè)人的生活，其中“希望”是一個(gè)經(jīng)常使用的詞。事實(shí)上，樂(lè)觀和希望都是為了未來(lái)的積極經(jīng)歷。對(duì)過(guò)去生活的滿(mǎn)足很可能讓我們對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，而對(duì)過(guò)去的不滿(mǎn)則會(huì)讓我們失去對(duì)未來(lái)的期待感。

工作坊四：探索生命的意義

如果你想：積極的自我探索，解讀生命的意義，即使你很沮喪，你仍然想關(guān)心別人，努力幫助別人。即使你彷徨、迷茫，但你仍然想找到人生的意義和價(jià)值，所以不要錯(cuò)過(guò)。

活動(dòng)狀態(tài)

活動(dòng)人數(shù)：8人

活動(dòng)時(shí)間6月4日15:40

活動(dòng)地點(diǎn)：心理中心（實(shí)訓(xùn)樓207）

有人說(shuō)：“每個(gè)人都要明白自己生命的意義和存在的價(jià)值，肯定自己，接受痛苦和困難，完成工作使命，明白生死的內(nèi)涵，避免陷入誤區(qū)，擺脫困境。”懷疑，這樣我們才能享受生活?！?/p>