小學(xué)課外活動(dòng)跳繩教案全集 小學(xué)課外活動(dòng)跳繩教案全集下載
大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于小學(xué)課外活動(dòng)跳繩教案全集的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹小學(xué)課外活動(dòng)跳繩教案全集的解答，讓我們一起看看吧。
反搖跳繩教案？
一是熱身運(yùn)動(dòng)：包括上下肢拉伸、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和肩肘關(guān)節(jié)，避免傷病。
二是先期進(jìn)行正向跳繩預(yù)熱，時(shí)間為5分鐘左右，為反向跳繩做好肩關(guān)節(jié)活動(dòng) 。
三是反向跳繩基本動(dòng)作要領(lǐng)：首先兩手分開(kāi)分別持手柄，將繩自然下垂至地面；其次兩手小臂略微張開(kāi)與垂直夾角30度左右，做好反搖跳繩準(zhǔn)備；
三是以肘為軸手腕反向搖繩，在繩落地前兩腳同時(shí)起跳，繩繞過(guò)雙腳后整個(gè)過(guò)程即完成。
雙腳左右交替跳繩教案？
雙腳左右交替跳繩是一項(xiàng)基本的跳繩技巧，適合初學(xué)者練習(xí)。教案的步驟如下：
1.站立直立，雙腳并攏，握住跳繩的兩端。
2.先用右腳跳一下，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕使跳繩繞過(guò)身體。
3.接著用左腳跳一下，再次轉(zhuǎn)動(dòng)手腕使跳繩繞過(guò)身體。
4.繼續(xù)交替使用左右腳跳躍，保持節(jié)奏穩(wěn)定。
5.注意保持身體平衡，腳踝和膝蓋略微彎曲，保持跳繩的速度和節(jié)奏一致。
6.持續(xù)練習(xí)，逐漸增加跳繩的時(shí)間和速度，提高技巧和耐力。這個(gè)教案可以幫助學(xué)生掌握雙腳左右交替跳繩的基本動(dòng)作和技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和心肺功能。
教案：
2、我們需要搖動(dòng)自己手中的跳繩，同時(shí)進(jìn)行雙腳交替跳，正好讓跳繩從抬起的雙腳下穿過(guò)去。
3、我們需要一直進(jìn)行 原地交替跳，一邊始終搖動(dòng)著自己的跳繩，讓這個(gè)運(yùn)動(dòng)持續(xù)下去，一次標(biāo)準(zhǔn)的雙腿交替跳繩就完成。
跳繩課的課后反思50字
這節(jié)課，教學(xué)設(shè)計(jì)合理，通過(guò)孩子們積極的參與。體現(xiàn)出了跳繩的樂(lè)趣。
孩子們玩的非常開(kāi)心，在玩中學(xué)，收到非常好的效果。
在教學(xué)中，應(yīng)該多給學(xué)生展示幾種花式跳繩法，以調(diào)動(dòng)孩子們的積極性。
通過(guò)本節(jié)課，使孩子們懂得只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相團(tuán)結(jié)，互相幫助，才能共贏。
跳繩課的課后反思：跳繩是一項(xiàng)跳躍運(yùn)動(dòng)，教學(xué)過(guò)程和教學(xué)方法要有針對(duì)性和預(yù)見(jiàn)性，教學(xué)過(guò)程中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，可采用一分鐘跳多少下來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生。
教學(xué)方法要多種多樣，可個(gè)人比賽，雙人比賽，小組與小組之間的競(jìng)賽等等方法來(lái)活躍課堂氣氛。
中班戶外我學(xué)青蛙跳過(guò)河教案？
設(shè)計(jì)意圖：體育游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)，讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩是他們掌握基本技能和知識(shí)的最有效的方法和途徑之一。那么，如何抓住孩子的這一心理特點(diǎn)，以幼兒最喜歡的游戲形式來(lái)建構(gòu)我們的教學(xué)活動(dòng)呢？本節(jié)課，我在幼兒認(rèn)識(shí)青蛙，知道青蛙基本習(xí)性的基礎(chǔ)下，設(shè)計(jì)了“小青蛙跳過(guò)河”活動(dòng)。
活動(dòng)背景：
1.幼兒了解青蛙基本習(xí)性，如跳躍方法、叫聲等。
2.了解“兔子舞”基本節(jié)奏。
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒大膽嘗試運(yùn)用多種方法搭盒子，練習(xí)跳的技能。
2、發(fā)展與家長(zhǎng)的合作能力，體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的成功和快樂(lè)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1.每人準(zhǔn)備彩色紙盒各兩個(gè)
2.大青蛙、小青蛙頭飾每人一個(gè)、荷葉若干
小青蛙跳過(guò)河的游戲規(guī)則
教學(xué)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)興趣
師：“呱呱、呱呱、呱呱呱呱呱呱”，大家好，聰明的小一班小朋友你們好，今天呱呱來(lái)和你們玩游戲，你們認(rèn)識(shí)呱呱嗎？你們知道我是誰(shuí)嗎？
生猜：“青蛙。”
師：今天太陽(yáng)出來(lái)了，小朋友和爸爸媽媽一起跟著呱呱跳出去曬曬白肚皮好不好?！?/p>
二、伴隨音樂(lè)開(kāi)始熱身運(yùn)動(dòng)
老師引導(dǎo)幼兒伴隨音樂(lè)排好隊(duì)伍跳到指定地點(diǎn)，并根據(jù)節(jié)奏嘗試不同跳法，如呱呱、呱呱大步跳躍，呱呱呱呱小步跳躍，讓幼兒掌握基本跳躍技能。在音樂(lè)停時(shí)幼兒和家長(zhǎng)到指定位置站好。
三、教學(xué)“小青蛙跳過(guò)河”
師：小朋友們你們跳得累嗎？和呱呱一起到河邊開(kāi)心嗎？今天呱呱要帶小一班的爸爸媽媽去我們家的小河里跳一跳，比比賽看看呱呱跳的遠(yuǎn)、跳得快還是小朋友跳的遠(yuǎn)跳得快。
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