乒乓球?qū)W習(xí)方法 如何學(xué)好乒乓球基本技術(shù)
大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于乒乓球?qū)W習(xí)方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹乒乓球?qū)W習(xí)方法的解答，讓我們一起看看吧。
怎樣能學(xué)好乒乓球？
我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題：
一、參加乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)首先要從娃娃抓起、起步的越早越好、如四，五歲開(kāi)始接觸乒乓球、培養(yǎng)孩子的興趣、讓孩子從小喜歡上乒乓球運(yùn)動(dòng)。
二、初學(xué)乒乓球的孩子一定要跟從曾經(jīng)是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、而且具備多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練員學(xué)習(xí)，不要著急上臺(tái)接觸球、先從撿“彈跳”球、站姿，擺臂、步伐、體能、固定握拍手型、（不能撅、掉腕兒、手腕兒要放松）等技術(shù)開(kāi)始進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。
三、持之以恒、既然喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)，就不能三天打魚(yú) 兩天曬網(wǎng)、每天都要堅(jiān)持“多球”，單球、多條線對(duì)攻等簡(jiǎn)單的技術(shù)訓(xùn)練。
隨著年齡的增長(zhǎng)、逐步增加技術(shù)含量、如發(fā)球，搓，點(diǎn)、擺速、“推、側(cè)、撲 ”、側(cè)身攻、定點(diǎn)，不定點(diǎn)，擰、拉、弧圈、等等。
四、建議初學(xué)者可以在網(wǎng)上購(gòu)買一套《打好乒乓球》50集U盤經(jīng)常觀看學(xué)習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)水平。
按我以上所說(shuō)的方法去做、我相信你的乒乓球技術(shù)水平在一定程度上能夠得到不斷提升。
怎樣才能學(xué)好乒乓球？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，第六人有話說(shuō):
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很大，要放開(kāi)說(shuō)需要長(zhǎng)篇大論，說(shuō)個(gè)三天三夜貌似也講不完，因此第六人還是撿幾個(gè)重要的點(diǎn)說(shuō)說(shuō)自己的看法，尤其希望對(duì)廣大乒乓球初學(xué)者有所幫助。（如果是老球友，建議直接跳過(guò)，大家都懂得）
首先，一定要重視基本功的練習(xí)。
基本功的范疇很廣，不僅僅是正手攻球，還有搓球、發(fā)球等等。每次打比賽前，別一上來(lái)就開(kāi)干，拿出半小時(shí)時(shí)間來(lái)練練正手對(duì)攻或者正反手銜接，再拿出十分鐘練練搓球，養(yǎng)成好習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)水平蹭蹭的漲。別忘了那句老話:打球不練功，到頭一場(chǎng)空。大道至簡(jiǎn)，確實(shí)這么個(gè)理！
其次，沒(méi)事練習(xí)下步法。
這個(gè)不打球的時(shí)候也可以練，沒(méi)必要都練，尤其是小碎步和并步使用頻次最多，重點(diǎn)練這兩個(gè)就能應(yīng)付很多情況。還有沒(méi)事可以練習(xí)下跳繩，一來(lái)可以提升腿部力量，二來(lái)可以增加腳底下的彈性和靈活性。很多人只重視手法建議，不重視步法訓(xùn)練，殊不知打乒乓球是項(xiàng)腳比手快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
第三，尤其對(duì)于初學(xué)者，剛開(kāi)始學(xué)一定找個(gè)比較懂得高手幫你建立正確的動(dòng)作定型。
大的動(dòng)作框架不能有太大問(wèn)題，不要求動(dòng)作有多標(biāo)準(zhǔn)，只要不影響發(fā)力就行。比如說(shuō)打球時(shí)的預(yù)備動(dòng)作，基本攻球或拉球時(shí)的“蹬轉(zhuǎn)收”等等。剛學(xué)乒乓球，一定要重視基本的動(dòng)作框架，這個(gè)跟蓋樓一個(gè)道理，地基沒(méi)打好，樓不穩(wěn)當(dāng)！
第四，一定要找一個(gè)志同道合的球友，對(duì)乒乓球有共同的認(rèn)識(shí)。
比如對(duì)方也很重視基本功的練習(xí)，如果能找到這樣的伙伴，相信我你的水平不會(huì)太差。當(dāng)然乒乓球是需要勤學(xué)苦練的，一周最起碼拿出兩三天來(lái)練習(xí)下手感和球感。沒(méi)有一定量的積累，想獲得質(zhì)的突破，四個(gè)字:門都沒(méi)有！
最后，乒乓球是我們的國(guó)球，約兩三好友打打球，既能鍛煉身體，又能以球會(huì)友。豈不美哉？
以上是我的回答，不可能面面俱到?？赐旰笕绻X(jué)得有所收獲，敬請(qǐng)熱烈贊！喜歡的可以加個(gè)關(guān)注，沒(méi)事咱們一起聊聊技術(shù)、看看比賽。第六人在此也祝愿廣大乒乓球愛(ài)好者的球技能夠更上一層樓！
喜歡打乒乓球，但水平不行。有一定的乒乓球基礎(chǔ)的人是最難教的。以前打野球形成的不良習(xí)慣，想按正確動(dòng)作改很難，提升空間很小。
想提高自己的球技，有一個(gè)方法是最好的，這就是換打法：如果你以前使的是直拍，那么就改成橫拍重新練；如果你以前使的是橫拍，那么就換另一只手重新練。這樣的好處是你可以找專業(yè)教練從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始練。這樣基本功練扎實(shí)，提升空間才大。這樣的弊端就是你會(huì)有一年左右的困難期，在困難期你以前很輕松贏的對(duì)手都打不過(guò)，這很讓難受。我的建議是不打比賽，專心練基本功。過(guò)了困難期你會(huì)脫胎換骨、涅盤重生，成為高手的日子不遠(yuǎn)了！
我寫(xiě)了一篇《從零開(kāi)始學(xué)乒乓球》，需要的話可以關(guān)注我，在我的主頁(yè)上有連載。
大家好，我是體育領(lǐng)域創(chuàng)作者，希望我的回答能幫助到您
需要注意以下幾點(diǎn)：
1、球感，或者叫手感，初學(xué)者練習(xí)的方法主要是用球拍顛球，正面連續(xù)500、反面連續(xù)500，正反面交替連續(xù)200，完成以后再上球桌。
2、對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，基本功是重中之重
首先是步法，千萬(wàn)不可小看，這將決定你未來(lái)的發(fā)展空間，任何技術(shù)都將依賴于你的步伐，動(dòng)作再正規(guī)，打法再先進(jìn)，沒(méi)有好的步法、快速合理的移動(dòng)，都將成為空談；
然后是正手進(jìn)攻和反手推擋的姿勢(shì)，每天練球回來(lái)要堅(jiān)持對(duì)著鏡子揮拍，動(dòng)作要苛求規(guī)范、協(xié)調(diào)。通常需要注意的是1）手腕不要往下吊也不要向上翹，學(xué)會(huì)有控制的放松，不要搖晃；2）重心要低，而且越是發(fā)力，越要壓重心；3）收腹、含胸、轉(zhuǎn)腰、蹬腿；4）肘關(guān)節(jié)要相對(duì)固定，并以此關(guān)節(jié)為軸收小臂向前揮拍。
3、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。我小時(shí)候每次練球最后的項(xiàng)目都是素質(zhì)訓(xùn)練，包括長(zhǎng)跑、跳繩、蛙跳等乒乓球必修的經(jīng)典項(xiàng)目。好的身體素質(zhì)可以保證你在極度疲累的情況下仍然保持正確的姿勢(shì)、快速的移動(dòng)以及足夠的體力。
剛開(kāi)始學(xué)球的時(shí)候，不管是否能打到球，也不管進(jìn)步快慢，一定要保持正確的步法和姿勢(shì)，切記！不要和非正規(guī)打法的人打球，不要隨意的打比賽、玩兒球。要么不打，要打就認(rèn)真練。每次正反手以此練習(xí)基本功，定下目標(biāo)，50一組、100一組甚至更高。
在上述基礎(chǔ)奠定以后可以開(kāi)展進(jìn)一步的訓(xùn)練，包括左推右攻、推擋側(cè)身攻、正手兩點(diǎn)、三點(diǎn)、不定點(diǎn)等等，這些技術(shù)在將來(lái)的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中將發(fā)揮極大的作用。
另外就是要練一手好的發(fā)球，講究旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、動(dòng)作虛實(shí)，在球館的話用多球練，在家的話買幾十個(gè)球?qū)χ采稀⑸嘲l(fā)上練，不瞞您說(shuō)，我的發(fā)球就是在家里對(duì)著床練出來(lái)的，現(xiàn)在是最自負(fù)的一項(xiàng)技術(shù)。
希望我的回答能幫到你，望采納，如果你有更好的意見(jiàn)，請(qǐng)留下你寶貴的留言！
本人教過(guò)不少成年人打乒乓球，認(rèn)為學(xué)乒乓最好的方法就是打比賽。
如果是完全不會(huì)，那應(yīng)該先學(xué)會(huì)發(fā)球、正手、反手與正反手結(jié)合后開(kāi)始打比賽。
要學(xué)會(huì)打比賽，享受打比賽，在打比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再回頭來(lái)補(bǔ)充學(xué)習(xí)技術(shù)。讓自己明白，需要什么技術(shù)就補(bǔ)什么技術(shù)。
還有一點(diǎn)，成年朋友學(xué)打球，要多明白一些擊球原理，多思考。原理都是相通的，學(xué)會(huì)原理就可以自我糾正 ，自己指導(dǎo)自己。
怎么樣才能練好乒乓球？
感謝頭條邀請(qǐng)。
對(duì)業(yè)余選手來(lái)說(shuō)講，提高乒乓球技術(shù)的方法很多，難以一概而論。從自身的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面來(lái)探討和解決這個(gè)問(wèn)題。
1，規(guī)范動(dòng)作框架。
規(guī)范打球的動(dòng)作框架，是業(yè)余愛(ài)好者最不重視，最容易忽略，但也是對(duì)技術(shù)提高影響最大的問(wèn)題。比如，很多業(yè)余球迷往往會(huì)郁悶于攻球總下網(wǎng)、拉球總出臺(tái)，或者比賽時(shí)總會(huì)有莫名其妙的失誤存在。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)，導(dǎo)致技術(shù)失誤的主要原因很可能就在不起眼的動(dòng)作上。動(dòng)作框架不對(duì)，處理球的方法就不盡合理，手指，手腕就可能發(fā)不上力，腿部，腰部的力也傳導(dǎo)不到手臂與手腕上?！昂喜簧狭Α保匀粫?huì)出現(xiàn)失誤。因此，建議業(yè)余選手首先應(yīng)該參照和掌握正確的動(dòng)作框架，這是打好乒乓球的第一步。
2，注重理解與體會(huì)。
在日常生活中，許多業(yè)余愛(ài)好者平時(shí)打球的次數(shù)其實(shí)并不能算“少”。但是實(shí)際效果卻往往不好，訓(xùn)練量與進(jìn)步程度不成正比。這種情況說(shuō)明你對(duì)打球的“理解“與“體會(huì)”程度不夠。要想快速提高乒乓球技術(shù)，平時(shí)打球，訓(xùn)練，比賽一定要逐漸養(yǎng)成“留意動(dòng)作”，”記錄結(jié)果”的習(xí)慣，要及時(shí)分析并嘗試解決打球中出現(xiàn)的問(wèn)題。要勇于改正技術(shù)，動(dòng)作中的錯(cuò)誤。進(jìn)步往往就從這里開(kāi)始。簡(jiǎn)言之，業(yè)余乒乓球愛(ài)好者要學(xué)會(huì)如何在有限條件下，使自己技術(shù)提高的效果最大化。
3，練好“發(fā)球”，“擺短”和“套路”
在“業(yè)余乒壇”，代表球迷技術(shù)水平的唯一尺度就是“贏球”。在同樣沒(méi)有專業(yè)訓(xùn)練背景的情況下，發(fā)球，接發(fā)球的質(zhì)量，臺(tái)內(nèi)擺短的技術(shù)，以及打球是否能形成“套路”，是衡量一個(gè)“業(yè)余球星”水平的關(guān)鍵因素。但是這幾項(xiàng)技術(shù)，卻是絕大多數(shù)業(yè)余球迷最不重視，也最“薄弱”的環(huán)節(jié)。而如果你能有意識(shí)的，針對(duì)性的練好幾種發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)，著重學(xué)好，練好臺(tái)內(nèi)“擺短”技術(shù)。最終再形成幾套“攻防”轉(zhuǎn)換的套路。那你絕對(duì)會(huì)成為業(yè)余高手。
4，以賽帶練的問(wèn)題。
“以賽代練”，是業(yè)余球迷提高技術(shù)水平的捷徑。那么，如何才能做到“以賽代練”呢？
盡量跟比自己水平高的對(duì)手打球。盡量跟不同打法和技術(shù)風(fēng)格的人打球。盡量把每一次比賽當(dāng)作一種實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。要逐漸學(xué)會(huì)在競(jìng)賽環(huán)境和比分壓力下練手感，找球感，練技術(shù)，打戰(zhàn)術(shù)。及時(shí)分析失敗和成功之處，這樣做，體會(huì)才深刻，進(jìn)步才顯著。
以上回答，希望對(duì)你有所幫助。
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到此，以上就是小編對(duì)于乒乓球?qū)W習(xí)方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于乒乓球?qū)W習(xí)方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。